Русскоговорящие эксперты Парижа
sarafan.buro@gmail.com

СПЕЦИАЛИСТЫ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ В ПАРИЖЕ

СМОЛОДУ ЗАКАЛИШЬСЯ, НА ВЕСЬ ВЕК СГОДИШЬСЯ

Дипломированный семейный нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни всей семьи Анна Подколзина работает со взрослыми и детьми с любыми состояниями здоровья. Внимание и забота о клиентах — основа подхода Анны.
Анна предлагает в индивидуальных и групповых консультациях холистический метод, основанный на тщательном изучении истории и образа жизни клиента, его анализов, исследования систем организма и здоровья. Данные позволяют разработать максимально эффективный и уникальный комплекс мер и систему питания именно для вас. Анна постоянно продолжает обучение и участвует в конференциях, читает статьи и исследования в области нутрициологии и медицины, что позволяет ей строить персонализированную стратегию работы с каждым клиентом. В то же время Анна использует в своей работе традиционные натуропатические практики.
Сайт
Вероника преподает йогу по методу Айенгара. Ее личная практика началась в 2006 году и уже через несколько месяцев Вероника осознала, что йога стала для неё незаменимым занятием. Личная практика Вероники насчитывает 16 лет, в 2019 году она получила сертификат преподавателя во французской ассоциации йоги Айенагара.
Вероника проводит групповые, индивидуальные занятия и даёт уроки онлайн. С удовольствием делится теорией и практикой йоги, пробуждая интерес и углубляя ваши знания о методе, разработанном Б.К. С. Айенгаром.
Сайт
Ингрид является арома- и ольфактотерапевтом, натуропатом, ведущим специалистом по лечению эфирными маслами в терапевтических центрах Парижа и Версаля. Ингрид также преподаёт во французской школе интегративной ароматерапии EFAI, и также является преподавателем по ольфактотерапии на факультете психологии в университете Кретей. Дипломированный специалист европейского колледжа Традиционной натуропатии (CENATHO). Ингрид предлагает курсы по ароматерапии и арома туры по Франции.
Инна проводит индивидуальные сессии и помогает вам понять, что жизнь одна, не стоит ее тратить на сомнения и страхи. Раскрепоститься и получать удовольствие от жизни, от отношений с партнером, чувствовать себя свободно, получать энергию от взаимоотношений, быть живым. Секс, безусловно, улучшает качество жизни, а отношение к нему, здоровый подход меняет многое. Раскройте свою сексуальность на сессиях с Инной, ведь это не обтягивающие платья и броский макияж, а состояние, в котором тело выходит в мир наслаждения.
Сайт
Ксения познакомилась с искусством йоги 8 лет назад. С первого занятия влюбилась в практику, она изменила ее жизнь в плане физического самочувствия и душевного равновесия. Сразу же начала заниматься самостоятельно и интересоваться столпами йоги. Через несколько лет Ксения прошла обучение и получила международный диплом, признанный Йога Альянсом и стала учителем.
Ксении нравится смешивать разные стили йоги: Крия, Аштанга, Йин, Виньяса, Нидра. Верит, что в йоге нет ничего зафиксированного: мы можем изменять техники, находить свой подход, адаптироваться. Йога — многообразна как жизнь, и в этом вся её философия.
Ксения преподает йогу в студиях в Париже (Studio16, Pilâtes Studio), на дому, в компаниях, ассоциациях, коллективно или индивидуально. Девиз Ксении: Йога — это 1% теории и 99% практики!
Ксения любит передавать свои знания и делиться пользой йоги. Стремится помочь людям изменить жизнь к лучшему, познать себя, получать удовольствие от жизни!
Надя и Ольга в прошлом две манекенщицы, которые познакомились на подиумах Парижа 15 лет назад. Обе обожают спорт во всех его проявлениях, уже несколько лет как получили дипломы преподавателей йоги (Надя — аштанга и виниаса, Ольга — йин и пранаяма). Организовывают спортивные туры в лучших курортах Франции. Проводят персональные и групповые занятия — йога (виньяса, аштанга, йин, пранаяма, детокс), а также медитация и бут камп. Спортивные туры сопровождаются тематическими вечерами и диджей-йогой. Концепт у спортивных туров Magnum Yoga Retreat — соединить полезное (спорт) с приятным (вкусная еда, развлечения и весёлая компания).
Сайт
Если вы мучаете себя диетами, чувствуете зависимость от еды, недовольны своим телом и вам кажется, что вы испытываете стыд, страх, чувство вины из-за того, что съели что-то или, наоборот, не съели, тогда вам следует обратиться к профессионалу. С Натальей вы найдете причину такого поведения, научитесь справляться с эмоциями не с помощью еды. Вместе с Натальей вы выстроите индивидуальный план питания и перестанете подсчитывать калории.
Сайт
Арфомедитация
— уникальный проект, совмещающий в себе знания музыкальной терапии, искусство медитации и традиции классического концерта, созданный арфисткой Оксаной Сидягиной, музыканта с активной мировой карьерой и профессора Консерватории Рахманинова. Сеанс состоит из двух частей: небольшого блока дыхательных упражнений и несложной растяжки, основная часть — музыкальная медитация, в течении которой вам предлагатся оставаться в удобном вам положении лёжа на коврике для йоги, слушая звуки арфы.
Сеансы Арфомедитации помогают: выровнять эмоциональный фон, уменьшить негативный эффект психосоматики (неприятные физические ощущение в теле из-за стресса), улучшить качество сна, бороться с депрессивными состояниями, улучшить концентрацию, развить чувственность.
Музыка имеет сильное воздействие на эмоциональное и физическое состояние живых существ, так как клетки нашего тела реагируют на любые звуки и вибрации. Арфа — это инструмент, наиболее широко используемый в музыкальной терапии. Помимо успокаивающего тембра, при звучании инструмент производит вибрации, которые можно ощутить, находясь на достаточно близком расстоянии.
Расписание сеансов в инстаграме Оксаны.
Софья обучает функциональной растяжке индивидуально, в группах и онлайн, а также даёт уроки классического танца и балета для детей и взрослых. Если вы готовы поработать с зажатостью в теле, научиться здоровому движению и иметь бодрость духа — Софья идеальный преподаватель. Сейчас Софья создаёт своё мобильное приложение в сфере спорта и здоровья.
Софья родом из Сибирской тайги, говорит на 4 языках, была в 40 странах, обожает готовить и есть десерты. Перед тем, как начать преподавать стретчинг, работала 6 лет в финансах.
Сайт
Практика хатха-йоги приносит огромную пользу для здоровья тела, ума и души. Это направление йоги нацелено на достижение баланса тела и духа, это комплексная работа над состоянием всего организма. Хатха-йога учит осознанно дышать, развивает силу и гибкость, успокаивает ум, помогает концентрироваться, расслабиться и найти гармонию с собой и миром.
Улена преподает хатха-йогу в групповом и индивидуальном формате онлайн и офлайн, имеет международный диплом преподавателя, признанный йога альянсом. Практикует более 10 лет.
СПЕЦИАЛИСТЫ ФИТНЕСА И СПОРТА В ПАРИЖЕ
Валерий Максимов, танцор Большого театра и театра Немировича-Данченко в прошлом, танцор с международной карьерой, давно живет и работает в Париже. В 2012 году Валерий основал Балетную школу рядом с главной сценой Франции, недалеко от Оперы Гарнье.
Если учиться балету, то у лучших! Валерий преподаёт балет по методу Вагановой, придерживается системы обучения классическому танцу, которая по праву считается образцом балетной педагогики.
Валерий приглашает взрослых — любителей и профессионалов, любого уровня подготовки — на занятия по классическому танцу, а также детей, которые готовятся к поступлению в балетное училище. Пробное занятие для взрослых стоит 25 евро, а сколько удовольствия!
Сайт
Дарья руководит танцевальной школой Stepupfree, танцевальная студия которой находится в роскошном месте в центре Парижа. Даша преподаёт уроки йоги, сальсы и бачаты, реггетона, стрип пластики и high heels.
Практически каждый месяц организует путешествия в разные страны, где обучает людей в расслабленной атмосфере движению под музыку. Вместе участники ходят в походы и пробуют необычные виды деятельности, такие как, скалолазание, параплан и wake board.
Всю жизнь Дарья занимается танцами: классическим танцем, гимнастикой, модерн-джазом, хип-хопом, реггетоном, стрип пластикой. Дарья поступила в самую известную школу по Хип-Хопу в Париже Juste Debout School и готова научить вас двигаться!
Сайт
Персональный тренер Дарья подготовит для вас индивидуальный комплекс тренировок, где работают все группы мышц, подскажет, как здорово питаться без диеты, найти баланс между спортивной подготовкой и удовольствием от жизни. Сама Дарья занимается триатлоном, дайвингом, верховой ездой. Она получила французский диплом, чтобы иметь возможность любимое дело превратить в профессию. Дарья разработала видео-курсы для разных степеней подготовки, а также встречается с будущими спортсменами индивидуально и в группах.
Сайт
Профессиональный дипломированный тренер фитнеса и пилатеса с diplôme d'état français и с 15-летним опытом работы. Инна — мастер спорта по спортивной аэробике. Она работает в спортивных клубах Парижа и Ивелин, ведёт коллективные и персональные занятия. Спорт для Инны является частью жизни.
Инна поможет сбалансировать питание, скорректировать фигуру, станет гидом в создании индивидуальной тренировочной программы, учитывая особенности вашего организма. Инна ещё и мама двоих детей, станет наставником, мотивирующим на успех и красивое тело.
Профессиональный хореограф с 30-летним стажем, мастер спорта по художественной гимнастике, ведущий постановщик шоу на Олимпиаде 2014 в Сочи, Наталия открыла в 7ом округе Парижа красивую, уютную студию Dance Factory. Это танцевальное пространство, где вас научат красиво и непринуждённо двигаться, чувствовать ритм, быть пластичным, выразительным. Джаз-модерн, боди-балет, кардио-дэнс, стрип-пластика, бродвей-джаз, данс-терапия, а также курсы занятий для выработки правильной осанки и грациозной походки, поддержания мышечного корсета в тонусе, развития гибкости и уменьшения веса.
В условиях пандемии Dance Factory даёт уроки детям и подросткам. Но в ближайшем будущем запреты снимут. Dance Factory ждёт взрослых танцоров!
Адрес: 9, rue Edmond Valentin 75 007
Телефон: 07 88 94 15 51
КОНТАКТЫ
Есть вопросы и предложения, вы хотите быть в каталоге?
Напишите нам!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности