Русскоговорящие эксперты Парижа
sarafan.buro@gmail.com

СПЕЦИАЛИСТЫ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ В ПАРИЖЕ

СМОЛОДУ ЗАКАЛИШЬСЯ, НА ВЕСЬ ВЕК СГОДИШЬСЯ

Анна. Нутрициолог
Дипломированный семейный нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни всей семьи Анна Подколзина работает со взрослыми и детьми с любыми состояниями здоровья. Внимание и забота о клиентах — основа подхода Анны.
Анна предлагает в индивидуальных и групповых консультациях холистический метод, основанный на тщательном изучении истории и образа жизни клиента, его анализов, исследования систем организма и здоровья. Данные позволяют разработать максимально эффективный и уникальный комплекс мер и систему питания именно для вас. Анна постоянно продолжает обучение и участвует в конференциях, читает статьи и исследования в области нутрициологии и медицины, что позволяет ей строить персонализированную стратегию работы с каждым клиентом. В то же время Анна использует в своей работе традиционные натуропатические практики.
Вероника. Учитель йоги
Вероника преподает йогу по методу Айенгара. Ее личная практика началась в 2006 году и уже через несколько месяцев Вероника осознала, что йога стала для неё незаменимым занятием. Личная практика Вероники насчитывает 16 лет, в 2019 году она получила сертификат преподавателя во французской ассоциации йоги Айенагара.
Вероника проводит групповые, индивидуальные занятия и даёт уроки онлайн. С удовольствием делится теорией и практикой йоги, пробуждая интерес и углубляя ваши знания о методе, разработанном Б.К. С. Айенгаром.
Ингрид. Натуропат ароматерапевт
Ингрид является арома- и ольфактотерапевтом, натуропатом, ведущим специалистом по лечению эфирными маслами в терапевтических центрах Парижа и Версаля. Ингрид также преподаёт во французской школе интегративной ароматерапии EFAI, и также является преподавателем по ольфактотерапии на факультете психологии в университете Кретей. Дипломированный специалист европейского колледжа Традиционной натуропатии (CENATHO). Ингрид предлагает курсы по ароматерапии и арома туры по Франции.
Инна Ист. Сексолог
Инна проводит индивидуальные сессии и помогает вам понять, что жизнь одна, не стоит ее тратить на сомнения и страхи. Раскрепоститься и получать удовольствие от жизни, от отношений с партнером, чувствовать себя свободно, получать энергию от взаимоотношений, быть живым. Секс, безусловно, улучшает качество жизни, а отношение к нему, здоровый подход меняет многое. Раскройте свою сексуальность на сессиях с Инной, ведь это не обтягивающие платья и броский макияж, а состояние, в котором тело выходит в мир наслаждения.
Ксения. Мастер по йоге
Ксения познакомилась с искусством йоги 8 лет назад. С первого занятия влюбилась в практику, она изменила ее жизнь в плане физического самочувствия и душевного равновесия. Сразу же начала заниматься самостоятельно и интересоваться столпами йоги. Через несколько лет Ксения прошла обучение и получила международный диплом, признанный Йога Альянсом и стала учителем.
Ксении нравится смешивать разные стили йоги: Крия, Аштанга, Йин, Виньяса, Нидра. Верит, что в йоге нет ничего зафиксированного: мы можем изменять техники, находить свой подход, адаптироваться. Йога — многообразна как жизнь, и в этом вся её философия.
Ксения преподает йогу в студиях в Париже (Studio16, Pilâtes Studio), на дому, в компаниях, ассоциациях, коллективно или индивидуально. Девиз Ксении: Йога — это 1% теории и 99% практики!
Ксения любит передавать свои знания и делиться пользой йоги. Стремится помочь людям изменить жизнь к лучшему, познать себя, получать удовольствие от жизни!
Надежда и Ольга. Проект Magnum Yoga Retreat
Надя и Ольга в прошлом две манекенщицы, которые познакомились на подиумах Парижа 15 лет назад. Обе обожают спорт во всех его проявлениях, уже несколько лет как получили дипломы преподавателей йоги (Надя — аштанга и виниаса, Ольга — йин и пранаяма). Организовывают спортивные туры в лучших курортах Франции. Проводят персональные и групповые занятия — йога (виньяса, аштанга, йин, пранаяма, детокс), а также медитация и бут камп. Спортивные туры сопровождаются тематическими вечерами и диджей-йогой. Концепт у спортивных туров Magnum Yoga Retreat — соединить полезное (спорт) с приятным (вкусная еда, развлечения и весёлая компания).
Наталья. Коуч по здоровому питанию, консультант по снижению и коррекции веса
Если вы мучаете себя диетами, чувствуете зависимость от еды, недовольны своим телом и вам кажется, что вы испытываете стыд, страх, чувство вины из-за того, что съели что-то или, наоборот, не съели, тогда вам следует обратиться к профессионалу. С Натальей вы найдете причину такого поведения, научитесь справляться с эмоциями не с помощью еды. Вместе с Натальей вы выстроите индивидуальный план питания и перестанете подсчитывать калории.
Оксана. Сеансы арфомедитации
Арфомедитация
— уникальный проект, совмещающий в себе знания музыкальной терапии, искусство медитации и традиции классического концерта, созданный арфисткой Оксаной Сидягиной, музыканта с активной мировой карьерой и профессора Консерватории Рахманинова. Сеанс состоит из двух частей: небольшого блока дыхательных упражнений и несложной растяжки, основная часть — музыкальная медитация, в течении которой вам предлагатся оставаться в удобном вам положении лёжа на коврике для йоги, слушая звуки арфы.
Сеансы Арфомедитации помогают: выровнять эмоциональный фон, уменьшить негативный эффект психосоматики (неприятные физические ощущение в теле из-за стресса), улучшить качество сна, бороться с депрессивными состояниями, улучшить концентрацию, развить чувственность.
Музыка имеет сильное воздействие на эмоциональное и физическое состояние живых существ, так как клетки нашего тела реагируют на любые звуки и вибрации. Арфа — это инструмент, наиболее широко используемый в музыкальной терапии. Помимо успокаивающего тембра, при звучании инструмент производит вибрации, которые можно ощутить, находясь на достаточно близком расстоянии.
Расписание сеансов в инстаграме Оксаны.
Софья. Преподаватель стретчинга
и балета для взрослых и детей
Софья обучает функциональной растяжке индивидуально, в группах и онлайн, а также даёт уроки классического танца и балета для детей и взрослых. Если вы готовы поработать с зажатостью в теле, научиться здоровому движению и иметь бодрость духа — Софья идеальный преподаватель. Сейчас Софья создаёт своё мобильное приложение в сфере спорта и здоровья.
Софья родом из Сибирской тайги, говорит на 4 языках, была в 40 странах, обожает готовить и есть десерты. Перед тем, как начать преподавать стретчинг, работала 6 лет в финансах.
Улена. Преподаватель Хатха-йоги
Практика хатха-йоги приносит огромную пользу для здоровья тела, ума и души. Это направление йоги нацелено на достижение баланса тела и духа, это комплексная работа над состоянием всего организма. Хатха-йога учит осознанно дышать, развивает силу и гибкость, успокаивает ум, помогает концентрироваться, расслабиться и найти гармонию с собой и миром.
Улена преподает хатха-йогу в групповом и индивидуальном формате онлайн и офлайн, имеет международный диплом преподавателя, признанный йога альянсом. Практикует более 10 лет.
СПЕЦИАЛИСТЫ ФИТНЕСА И СПОРТА В ПАРИЖЕ
Валерий Максимов. Школа Балета в Париже
Валерий Максимов, танцор Большого театра и театра Немировича-Данченко в прошлом, танцор с международной карьерой, давно живет и работает в Париже. В 2012 году Валерий основал Балетную школу рядом с главной сценой Франции, недалеко от Оперы Гарнье.
Если учиться балету, то у лучших! Валерий преподаёт балет по методу Вагановой, придерживается системы обучения классическому танцу, которая по праву считается образцом балетной педагогики.
Валерий приглашает взрослых — любителей и профессионалов, любого уровня подготовки — на занятия по классическому танцу, а также детей, которые готовятся к поступлению в балетное училище. Пробное занятие для взрослых стоит 25 евро, а сколько удовольствия!
ДАРЬЯ. Школа танцев и йоги Stepupfree
Дарья руководит танцевальной школой Stepupfree, танцевальная студия которой находится в роскошном месте в центре Парижа. Даша преподаёт уроки йоги, сальсы и бачаты, реггетона, стрип пластики и high heels.
Практически каждый месяц организует путешествия в разные страны, где обучает людей в расслабленной атмосфере движению под музыку. Вместе участники ходят в походы и пробуют необычные виды деятельности, такие как, скалолазание, параплан и wake board.
Всю жизнь Дарья занимается танцами: классическим танцем, гимнастикой, модерн-джазом, хип-хопом, реггетоном, стрип пластикой. Дарья поступила в самую известную школу по Хип-Хопу в Париже Juste Debout School и готова научить вас двигаться!
ДАРЬЯ. Фитнес-инструктор групповых занятий, персональный тренер, коуч по пилатесу
Персональный тренер Дарья подготовит для вас индивидуальный комплекс тренировок, где работают все группы мышц, подскажет, как здорово питаться без диеты, найти баланс между спортивной подготовкой и удовольствием от жизни. Сама Дарья занимается триатлоном, дайвингом, верховой ездой. Она получила французский диплом, чтобы иметь возможность любимое дело превратить в профессию. Дарья разработала видео-курсы для разных степеней подготовки, а также встречается с будущими спортсменами индивидуально и в группах.
ИННА. Пилатес и ФИТНЕС-тренер
Профессиональный дипломированный тренер фитнеса и пилатеса с diplôme d'état français и с 15-летним опытом работы. Инна — мастер спорта по спортивной аэробике. Она работает в спортивных клубах Парижа и Ивелин, ведёт коллективные и персональные занятия. Спорт для Инны является частью жизни.
Инна поможет сбалансировать питание, скорректировать фигуру, станет гидом в создании индивидуальной тренировочной программы, учитывая особенности вашего организма. Инна ещё и мама двоих детей, станет наставником, мотивирующим на успех и красивое тело.
Наталия. студия Dance Factory
Профессиональный хореограф с 30-летним стажем, мастер спорта по художественной гимнастике, ведущий постановщик шоу на Олимпиаде 2014 в Сочи, Наталия открыла в 7ом округе Парижа красивую, уютную студию Dance Factory. Это танцевальное пространство, где вас научат красиво и непринуждённо двигаться, чувствовать ритм, быть пластичным, выразительным. Джаз-модерн, боди-балет, кардио-дэнс, стрип-пластика, бродвей-джаз, данс-терапия, а также курсы занятий для выработки правильной осанки и грациозной походки, поддержания мышечного корсета в тонусе, развития гибкости и уменьшения веса.
В условиях пандемии Dance Factory даёт уроки детям и подросткам. Но в ближайшем будущем запреты снимут. Dance Factory ждёт взрослых танцоров!
Адрес: 9, rue Edmond Valentin 75 007
Телефон: 07 88 94 15 51
КОНТАКТЫ
Есть вопросы и предложения, вы хотите быть в каталоге?
Напишите нам!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности