Анна Грама — аналитически ориентированный психолог, психотерапевт, психоаналитик, член УГР IAAP (International Association for Analytical Psychology). Более 6 лет оказывает профессиональную психологическую помощь — проводит индивидуальные, парные консультации, очно в городе Париж и онлайн.
Переезд в другую страну — всегда стресс, даже если это запланированное событие. Что говорить, когда смена места жительства мероприятие вынужденное.
Страх, тревога, отчаяние, стыд, неуверенность, напряжение, паника — человек испытывает такой спектр неприятных эмоций, что справиться с ними самостоятельно зачастую не в силах. Психика переживает настоящее потрясение, когда все аспекты жизни рушатся: другой язык, менталитет, культура, традиции, быт, который нужно выстраивать заново. Поэтому первое, чего человек не должен от себя ожидать и требовать, так это энергичности, радости к жизни. В данной ситуации отсутствие подобных чувств в течение какого-то времени абсолютно нормально.